Manusia terdiri dari raga dan jiwa dan oleh sebab itu manusia harus memelihara keduanya. Terkait hal itu Rasulullah SAW berpesan, “Mukmin yang kuat lebih disukai oleh Allah daripada mukmin yang lemah”.
Hadist ini menekankan bahwa kita harus memlihara kesehatan dengan baik .Bila tubuh kita sehat maka kita bisa melakukan aktivitas ibadah dengan baik dan sempurna. Hal ini disebabkan karena perintah Allah kepada kita banyak yang berupa aktivitas fisik yang memerlukan kondisi yang baik dan kuat, seperti shalat, wudhu, puasa, haji dan ibadah lainnya.
Dalam ajaran islam ibadah-ibadah tersebut miliki manfaat yang secara tidak langsung memberikan efek positif bagi tubuh kita yang menjalaninya. Shalat mampu meregangkan otot, sehingga sendi-sendi bisa menjadi lentur dan organ tubuh kita juga mendapatkan manfaat dari gerakan shalat yang dilakukan setiap hari. Wudhu menurut sebuah penelitian bisa merangsang saraf-saraf pada daerah yang terusap air wudhu, sedangkan puasa dapat menyehatkan terutama pada sistem metabolisme dalam tubuh manusia karena dengan berpuasa sistem metabolisme bisa menjadi lebih teratur.
Dalam islam dijelaskan untuk menjaga kesehatan jasmani bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Pertama, Menjaga Thoharoh artinya menjaga kesucian dan kebersihan dari semua aspek kehidupan mulai dari sekujur badan, makanan, pakaian, tempat tinggal maupun lingkungan.
Kedua, Menjaga Makanan. Islam selalu mengajarkan agar setiap orang memakan makanan yang baik dan halal, halal itu baik secara zat yang terkandung di dalamnya maupun cara mendapatkan makanan tersebut. Allah memerintahkan kita untuk memakan makanan yang halal dan baik hal ini menunjukkan apresiasi Islam terhadap kesehatan, sebab makanan merupakan salah satu penentu sehat tidaknya seseorang.
Ketiga, olahraga. Olahrgaga juga salah satu cara yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk tetap menjaga kesehatan jasmani agar tetap sehat seperti olahraga renang, memanah, berlari, berkuda, dan sebagainya.
Olahraga bertujuan untuk menjadikan manusia sehat secara jasmani. Dalam Islam, sehat dipandang sebagai nikmat kedua terpenting setelah Iman. Selain itu, banyak ibadah dalam Islam membutuhkan tubuh yang kuat dan sehat seperti shalat, puasa, haji, dll.
Semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah SWT. Aamiin.
—————————————
Ustadz Nasiruddin Al Bajuri, S. Th.I, M.Ag
Dewan Pengawas Syariah Laznas LMI
—
#MulaiDari1Kebaikan share info bermanfaat ini!
Tunaikan Zakat Infaq Sedekah dan Wakaf melalui Lembaga Amil Zakat Nasional LMI,
transfer bank:
BSI: 708 2604 191
a.n Lembaga Manajemen Infaq
atau klik https://www.zakato.co.id/payment/?pid=1425
Konfirmasi: 0823 3770 6554
—
LAZ Nasional LMI Jakarta
Jalan Desa Putera No.5 RT 1 RW 17, Kel. Srengseng Sawah, Kec. Jagakarsa, Jakarta Selatan
www.zakato.co.id | Hotline: 0823 3770 6554
SK Kementrian Agama Republik Indonesia No. 672 Tahun 2021
SK Nazhir Wakaf Uang BWI No. 3.3 00231 Tahun 2019